|
После роллов и суши то, очень даже радует, что не сильно заливает👍🏼💪🏼
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 51,99g | Eiwit: 123,11g | Kolhy: 76,94g.
Ontbijt: Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bio Масло Кокосовое, Огурец (без Кожуры). Lunch: Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Diner: Баклажан, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Andere: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Traplopen - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 2 uren en 30 minuten, Afwassen - 2 uren en 30 minuten, Apple Health - 0 minuten, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Douchen - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Kleding Wassen - 10 minuten, Stofzuigen - 15 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|