Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2012
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 23,73g | Eiwit: 107,18g | Kolhy: 219,85g.
Ontbijt: Bananas, 2% Lowfat Cottage Cheese, Almond Breeze Unsweetened Original, Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: 1100 80650, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Country Ham Breakfast Casserole. Diner: Watermelon, Black Pepper, Seasoned Salt, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Ground Turkey Breast. Snacks/Andere: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Sweet Cherries, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Watermelon. meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 29 minuten, schwinn exercise bike, P2, 3.99 miles - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Winkelen - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Down down down - little by little! Great work and you must be feeling fabulous!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crabby Kat's Gewicht Geschiedenis
|