Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 59,98g | Eiwit: 88,78g | Kolhy: 181,34g.
Ontbijt: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Гляссе. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Макдоналдс Гамбургер. Diner: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Шампиньоны, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Кабачок, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Вешенки, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Andere: Пискаревский Молоко 2,5%, Верховье Био Творог с Черникой, Буренка Творог 5%, Nutberry Миндаль Жареный, Мааг Ядра Ореха Кедрового, Пискаревский Молоко 2,5%. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleriay's Gewicht Geschiedenis
|