|
Hall guys menurut kalian. Kesulitannya lebih ke turunin BB,naikin BB,/ mempertahankan BB!!!
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 27,64g | Eiwit: 41,51g | Kolhy: 156,97g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Nasi Merah. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Diner: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pepaya, Pepaya, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Pepaya, Tango Wafer Chocolate. meer...
|
gewichtsbehoud
|