|
had a cheat weekend and gained 2 pounds oops!
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 61,92g | Eiwit: 79,28g | Kolhy: 210,71g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Nector Protein Drink. Lunch: Tuna Salad Sandwich, Watermelon. Diner: Potato Salad, Beef Brisket. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rlazalier's Gewicht Geschiedenis
|