Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 66,12g | Eiwit: 108,42g | Kolhy: 189,80g.
Ontbijt: Златожар Масло Подсолнечное Рафинированное, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кубанская Буренка Молоко Моё 2,5%, Яблоки, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novomar Кальмар, Агро-Альянс Экстра Смесь Бурого и Дикого Риса. Diner: Ironman Протеин Бар Карамель МАГНИТ, Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой 2%. Snacks/Andere: Powerlabs Whey Протеин, Виноград, Сметанин Ряженка 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно - Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Кешью. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Яночка С.'s Gewicht Geschiedenis
|