Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 60,45g | Eiwit: 148,57g | Kolhy: 398,98g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Maca, Almendras, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein. Lunch: Bola de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Quinoa (Cocida). Diner: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Lipo Caramelos Super Ácidos, Mogul Gomitas Pastilla, Crowie Barrita de Arroz, Baguette, Miel, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado. meer...
|
|
3246 kcal
|
Activiteit:
SALIDA EN BICICLETA - 1 uur en 59 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monchosalgueiro's Gewicht Geschiedenis
|