Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 88,43g | Eiwit: 84,68g | Kolhy: 198,91g.
Ontbijt: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Ovo de Codorna, Palmito, Filé de Peixe Empanado, Nhoque, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Batatas Fritas, Beterrabas, Cenouras, Alface. Diner: Couve-Flor, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Abacate, Brócolis, Ovo, Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Italac Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Batata Doce, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Nestlé Iogurte Desnatado. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|