|
laut Trainer alles so gewollt. 🙄😑
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3126 kcal
|
Vet: 73,55g | Eiwit: 357,06g | Kolhy: 249,82g.
Ontbijt: K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Lunch: Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Diner: Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
 Reacties
Relativ wenig Carbs für die Aufbauphase, aber dein Trainer wird wissen was er macht.
05 sep 18 door lid: J-187
|
Haben einen minicut von 4 Wochen eingeplant. Die wenigen carbs sind so gewollt.
05 sep 18 door lid: jan7592
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jan7592's Gewicht Geschiedenis
|