Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2018
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2837 kcal
|
Vet: 119,21g | Eiwit: 113,77g | Kolhy: 324,02g.
Ontbijt: 1% Fat Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chunky Peanut Butter (with Salt), Chunky Peanut Butter (with Salt), Banana Oat Pancakes. Lunch: Fanta Fanta, McDonald's French Fries (Small), McDonald's McChicken, McDonald's Big Mac. Diner: Grapes. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rhodri86's Gewicht Geschiedenis
|