Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2018
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72 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1768 kcal
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Vet: 30,63g | Eiwit: 144,65g | Kolhy: 216,43g.
Ontbijt: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: ささみ, Quaker オートミール, サラダ. Diner: ささみ, ホタテ, セブンイレブン わさび納豆巻き. Snacks/Andere: エビの天ぷら, キウイフルーツ, リンゴ, セブンイレブン 牛乳寒天, キウイフルーツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, KAGOME 野菜生活100 フルーティサラダ, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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