Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2018
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 97,36g | Eiwit: 120,17g | Kolhy: 17,84g.
Ontbijt: Café, Leite Integral. Lunch: Queijo Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Limão, Acém Cozido. Snacks/Andere: Queijo Branco, Calabresa. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 6 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernandomath's Gewicht Geschiedenis
|