Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2018
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3030 kcal
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Vet: 130,10g | Eiwit: 145,13g | Kolhy: 272,43g.
Ontbijt: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, キウイフルーツ. Lunch: ミルクパン, ヴィ・ド・フランス クリームパン, 菓子パン, フレンチトースト, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, ドーナツ. Snacks/Andere: アサヒビール スタイルフリー (350ml), 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, セブンイレブン 牛乳寒天, エビの天ぷら, マスクメロン, マクドナルド チーズ月見バーガー. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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