Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2018
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73 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3541 kcal
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Vet: 86,82g | Eiwit: 243,30g | Kolhy: 446,13g.
Ontbijt: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ささみ, セブンイレブン あん食パン. Diner: 山崎製パン おさつデニッシュ, セブンイレブン ツイストドーナツ, 食パン. Snacks/Andere: セブンイレブン サラダチキン スモーク, バルクスポーツ ビッグカゼイン, セブンイレブン なると金時のさつまいもこ, セブンイレブン 3種だしの 和風パスタ明太子ときのこ, ささみ, Quaker オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン BCAA. meer...
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Gewichtstoename van 16,8 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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