|
Well I gained... Now I've lost. I am officially at 160 AGAIN!!! Still it's so much better than when I started in the 190's!
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 83,46g | Eiwit: 82,12g | Kolhy: 34,28g.
Ontbijt: coffee, light cream, multi grain bagel. Lunch: tomato, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Diner: green beans, beef steak, Stir Fry Vegetables, olive oil. meer...
|
|
3019 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denimdol46's Gewicht Geschiedenis
|