Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 59,79g | Eiwit: 95,18g | Kolhy: 149,59g.
Ontbijt: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih. Diner: Tahu Isi. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|