Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2018
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2516 kcal
|
Vet: 68,46g | Eiwit: 232,15g | Kolhy: 224,78g.
Ontbijt: Green Tea, Mixed Nuts, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Bulk Nutrients Protein Matrix. Lunch: Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Brown Rice. Diner: Avocados, Mission Wholegrain Wraps, Red Kidney Beans (Canned), Kangaroo Mince, Passata, Oregano, Cumin, Garlic Powder, Onions, Coriander Leaf (Dried), Chilli Powder, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. Snacks/Andere: Carrots, Musashi Shred & Burn Protein Hazelnut Espresso, Bulk Nutrients Micellar Casein, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Bulk Nutrients Protein Matrix. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
weights - 1 uur, f45 - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keith george cooke's Gewicht Geschiedenis
|