Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2012
|
133,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 49,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 55,16g | Eiwit: 114,81g | Kolhy: 192,51g.
Ontbijt: Smoked Turkey Bacon, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fat Free Cream Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Smoked or Cured Ham, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Side of Creamy Mashed Cauliflower, Roasted Spaghetti Squash, Fresh Grilled Zucchini. Diner: Miso Soup, Fresh Salmon Nigiri, Rainbow Roll. Snacks/Andere: Peanut M&M's Snack Mix, Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert. meer...
|
|
4566 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
You are doing awesome! You should be so proud of yourself!!
17 aug 12 door lid: skirch97
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tjscopemonkey's Gewicht Geschiedenis
|