Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 82,52g | Eiwit: 200,64g | Kolhy: 226,37g.
Ontbijt: Midway Whey Protein PRE, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|