Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2018
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2276 kcal
|
Vet: 67,68g | Eiwit: 173,15g | Kolhy: 238,51g.
Ontbijt: MK Piekarnia Chleb Natura, Zupa Pomidorowa, Tao Tao Sos Sojowy, Chleb Wieloziarnisty, Kotanyi Zioła Toskańskie, Czosnek w Proszku, Chili w Proszku, Curry w Proszku, Kamis Przyprawa do Gyrosa, Freshona Pomidory z Puszki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kujawski Olej, Czosnek, Cebule, Łuków Tatar Wołowy. Lunch: PMB Metka Tatarska, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Pomidor Malinowy, Jabłko. Diner: Olimp Whey Protein Complex 100%, Decomorreno Kakao, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Snacks/Andere: Wędzony lub Suszony Bekon. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gumcyk89's Gewicht Geschiedenis
|