Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2018
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 65,73g | Kolhy: 167,40g.
Ontbijt: Rafadan Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yumuşak), Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Çırpılmış Yumurta, Pişmiş veya Izgara Balık, Patates Kızartması, Çiğ Börek. Diner: Üzüm. Snacks/Andere: Ceviz, Elma, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tadım Çekirdek, Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Magnum Mini Badem. meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ucurtma avcisi's Gewicht Geschiedenis
|