Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2018
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 92,04g | Kolhy: 104,21g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Kvarg, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Matinal Queijo Fresco Magro 0%. Lunch: Sopa de Legumes. Diner: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Sementes Chia Secas, Melão, Nozes de Nogueira, Condi Gelatina Light. meer...
|
|
845 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ritaamarall's Gewicht Geschiedenis
|