|
Процесс идёт, что не может не радовать )))))
|
114,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 82,42g | Eiwit: 116,30g | Kolhy: 133,68g.
Ontbijt: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Сметана, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Diner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Арахис, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Зефир в Шоколаде. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|