|
В планы не входило... Наверное, нужно еще выше поднимать калораж на поддержании.
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
12 sep 18 door lid: Анюша ))
|
все возможно. попробовать ккал 50-100 поднять и глянуть что будет
12 sep 18 door lid: KateSJ
|
12 sep 18 door lid: annamikhailovna93
|
Но это не точно 😊 Я не взвешиваю сейчас ничего: считаю в уме примерно, зная уже объемы порций.
12 sep 18 door lid: annamikhailovna93
|
Или много тренировок. Значит, по-прежнему трачу больше калорий, чем получаю.
12 sep 18 door lid: annamikhailovna93
|
Ахринеть ты какая, считает она в уме))))😂
12 sep 18 door lid: Анюша ))
|
по-любому поднимать надо) с тренями 2000 э, если ещё и силовые, это маловато))
12 sep 18 door lid: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annamikhailovna93's Gewicht Geschiedenis
|