Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2018
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
799 kcal
|
Vet: 22,48g | Eiwit: 78,03g | Kolhy: 69,72g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Snacks/Andere: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Google Fit - 18 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|