|
Att räkna kcal är så enkelt... VARFÖR har jag inte gjort det tidigare... Jag var ju säker på att det var något fel på min förbränning.. men icke.. Nu går allt som en dans och jag mår prima 🤗😍🙏🏼
God morgon Onsdag, here i come... 😎👊🏼
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 83,70g | Eiwit: 81,80g | Kolhy: 145,05g.
Ontbijt: Kaffe med Mjölk, Osötat Te, Kokt Ägg. Lunch: Champinjoner, Avokado, Kokta Rödbetor (Färska), Broccoli, Potatis (med Skal), Spätta. Diner: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Korv Stroganoff. Snacks/Andere: Päron, Kaffe med Mjölk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|