Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2018
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 59,72g | Eiwit: 96,15g | Kolhy: 82,24g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Biográ Tortitas 5 Cereales Bio. Lunch: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Eroski Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Puro. Snacks/Andere: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 15 minuten, Correr - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|