Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2012
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3521 kcal
|
Vet: 88,69g | Eiwit: 198,41g | Kolhy: 476,65g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage. Lunch: Salpet, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Macaroni, Arroz Branco Cozido, Patinho Bovino, cozido, Feijão preto, cozido. Diner: Baked Potato (Peel Not Eaten), Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido, Arroz Branco Cozido, Whey Protein ethika, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Snacks/Andere: Whey Protein ethika, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hidrowhey, Nescau, Leite Moça, Pão de queijo coquetel, Coxinha de frango, frita (salgadinho). meer...
|
|
2687 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|