Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2018
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 64,16g | Eiwit: 81,35g | Kolhy: 106,90g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Lunch: Pepino, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Diner: Pan Integral, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Snacks/Andere: Nueces, Pomelo. meer...
|
|
2312 kcal
|
Activiteit:
Correr - 25 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|