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Guten Abend und eine Ruhige Nacht euch allen
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1297 kcal
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Vet: 63,94g | Eiwit: 48,93g | Kolhy: 130,88g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Wagner Flammkuchen. Diner: Lidl Pommes Frites, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andere: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. meer...
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3436 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Werken - 2 uren, Winkelen - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
14 sep 18 door lid: schockokrossi
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Dankeschön wünsche ich dir auch 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
14 sep 18 door lid: Nickidiezweite
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Danke Terenez, für dich auch.😊
14 sep 18 door lid: Levka...
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Das ist aber voll schön, dein Foto. Wünsche dir auch einen schönen Abend🙋
14 sep 18 door lid: unbreakable-0810
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Oh, das ist beängstigend. Gute Nacht.😴✨
14 sep 18 door lid: proudmary2010
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Das ist ja ein beeindruckendes Bild, lieber Terenez! Hoffe, du könntest deine Termine erledigen und bist wieder auf dem Weg in die Heimat! Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende 🌞! 🌻🙋♀️
14 sep 18 door lid: Steffie0102
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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