Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2018
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 14,00g | Eiwit: 116,04g | Kolhy: 261,86g.
Ontbijt: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nature's Path Smart Bran Cereal. Lunch: Asparagus , Spinach , 365 Whole Wheat Linguine , Mushrooms , 365 Organic Fat Free Marinara Pasta Sauce , Boca Meatless Ground Crumbles. Diner: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Potato , Fresh & Easy Pico De Gallo, Fresh & Easy Mango Salsa, Mushrooms , Bell Peppers. Snacks/Andere: Frozen Blueberries, Bananas , Vega Sport Performance Protein Mocha. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 17 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Buikspieren - 16 minuten, Walking at 20% incline - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewaldj's Gewicht Geschiedenis
|