Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2010
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3227 kcal
|
Vet: 195,35g | Eiwit: 283,08g | Kolhy: 79,04g.
Ontbijt: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Mixed Salad Greens. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Beef Steak. Snacks/Andere: Pure Protein Bar, Tuna in Water (Canned), Apples, English Walnuts. meer...
|
|
4728 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Voetbal - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ale000x's Gewicht Geschiedenis
|