|
Tuntuu pahalta laittaa tää tänne, mutta rehellisyyden nimissä pakko jotta otan nyt itseä niskasta kiinni.
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 23,80g | Eiwit: 85,15g | Kolhy: 317,53g.
Ontbijt: Kahvi, Vadelma-Persikka Keitto, Rahkajogurtti, Kaurahiutale, Rasvaton Maito, Mustikka. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Snellman Broilerinfilee, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Diner: Milbona Mango Jogurtti, Pirkka Italialainen Omena. Snacks/Andere: Pirkka Porkkana, Makuuni Irtokarkit, Pirkka Italialainen Omena, Milbona Mango Jogurtti. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|