Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2018
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 60,05g | Eiwit: 87,75g | Kolhy: 41,01g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Tereyağı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Palamut Izgara, Karışık Yeşil Salata. meer...
|
|
1342 kcal
|
Activiteit:
Squats - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 11 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|