|
아침ㅡ아로니아 20알 바나나 1개 우유 200ml 브로콜리 1개
점심ㅡ닭가슴살 125g 브로콜리 1개 쌈장 조금
저녁ㅡ라면 반 개 콩나물 100g 다시마 미역 대파 귤1개
간식ㅡ칸초 12개 나랑드
운동ㅡ1만보 걷기
총 1065kcal
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
새벽녘's Gewicht Geschiedenis
|