Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2018
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 152,28g | Eiwit: 123,83g | Kolhy: 89,18g.
Ontbijt: Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Smoked Salmon. Lunch: Dried Sunflower Seed Kernels , Whole Milk, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Butter , Beef Steak. Diner: Salame Secco o Duro, San Fabio Salami Spianata Romana , Capocollo, Vino Rosso da Tavola, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke, Mirtilli, Lamponi. Snacks/Andere: Pancetta Curata o Affumicata, Italiamo Mozzarella Di Bufala. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
|
Lizzie983's Gewicht Geschiedenis
|