|
“Bir gün kalkacaksınız ve hep hayal ettiğiniz şeyleri yapmaya vakit kalmamış olacak. Şimdi tam zamanı. Harekete geçin.” Paulo Coelho
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
887 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 44,42g | Kolhy: 83,52g.
Ontbijt: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çavdar Ekmeği, Namet Macar Salam, Namet Macar Salam, Kızarmış Yumurta. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Kremalı Mantar, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Çavdar Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Üzüm, Badem, Havuç. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|