|
Feeling great (so far so good)! Numbers on the scale make me happy, even if it is just water weight!
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 29,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 76,32g | Eiwit: 75,07g | Kolhy: 201,97g.
Ontbijt: parmesan, egg white, egg, coffee. Lunch: butter, lemon pepper, tilapia, milk, parmesan cheese, garlic powder, butter, cauliflower . Diner: mcdonalds fries, Premium Crispy Chicken Classic Sandwich. Snacks/Andere: Baileys Cream Liqueur, high life beer. meer...
|
|
3386 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 15,9 kg per week
|