Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 33,85g | Eiwit: 233,19g | Kolhy: 131,24g.
Ontbijt: Olimp Whey Protein Complex 100%, Amino X, Glucofast, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Basmati-Reis (Gekocht). Lunch: Freshona Kaisergemüse, Minimum Schweine-Rückensteaks. Diner: Biotech USA Casein Zero, Eiklar. Snacks/Andere: Conquerbar Ohh-Reo, Biotech USA Casein Zero, Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Conquerbar Ohh-Reo, Biotech USA Iso Whey Zero, Alpro Natur Ungesüßt. meer...
|
|
2899 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Traplopen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|