Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2018
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 51,50g | Eiwit: 86,29g | Kolhy: 93,37g.
Ontbijt: Teixeira Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Lekker Pão Integral Light. Lunch: Elegê Leite Desnatado, Italac Creme de Leite, Costela Bovina, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Café com Açúcar, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Tomates Cereja, Orégano. Diner: Ovo Mexido, Lekker Pão Integral Light, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3126 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|