Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
822 kcal
|
Vet: 10,33g | Eiwit: 21,47g | Kolhy: 166,05g.
Ontbijt: Canderel Stick, Espresso Coffee. Lunch: Chicken Breast, Green Peas, Yellow Sweet Corn, Brown Rice, Coffee. Snacks/Andere: Sponge Cake with Icing, Monster Ultra Sunrise, Safari Just Fruit Bar Berry, Coffee. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Loopband - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|