|
Кажется лед тронулся. Меня смущает другое. Почему у меня норма калорий рассчитывается, как 1700. При меньшем весе, большем росте и младше на 7 лет приятельнице расчет дали на 1300.
И есть плюс! мне разрешили утром 150 гр макарон:)))) сижу и прусь:) Без всего. Без масла, соли и прочего.
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 30,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 67,45g | Eiwit: 60,09g | Kolhy: 110,74g.
Ontbijt: Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Lunch: Стокманн Курица в Кисло-Сладком Соусе, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Магнит Солянка Овощная, Суп Куриный с Рисом. Diner: Папа Может Свинина Деликатесная, Диета Елены Малышевой Цыпленок под Соусом Тэрияки. Snacks/Andere: Яблоко Голден, Омлет с Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|