|
2 kg kvar!!... Detta har gått förvånansvärt lätt.. Trots godsaker som vin,popcorn, cocosboll, middagsbjudningar, restaurangbesök, luncher.. Ja, allt de där som vart bortförklaringarna till att inte börja!.. Till att: Jag börjar imorgon, på måndag osv.. Alla behöver ju inte veta att du sitter med FatSecret och skriver ner allt du äter/dricker.. Du behöver alltså inte vara den där tråkiga som pratar om nyttigheter en fredagskväll på Aw eller på middagen du blivit bjuden till.. ALLT HANDLAR JU OM PRIORITERINGAR!!. Ta mer sallad, mindre potatis/pasta, dressingen vid sidan om, ett glas vin räcker, till dessert en kaffe och pralin.. Å tänk att ingen lade märke till något och du fortsätter att gå ner.. 😍👌🏼Heja FatSecret-vänner och fortsatt lycka till 🤓👏🏼👏🏼
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 93,87g | Eiwit: 94,10g | Kolhy: 98,28g.
Ontbijt: Osötat Te, Kokt Ägg. Lunch: Familjen Dafgårds Wallenbergare. Diner: Blomkålsmos, Lax. Snacks/Andere: Lösgodis, CarbZone Belgian Hazelnut Spread, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Koffeinfritt Kaffe. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|