|
Que decepção, nenhuma grama a menos hj😢
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 55,46g | Eiwit: 71,26g | Kolhy: 101,11g.
Ontbijt: Café (Infusão), Leite, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elma Chips Batata Palha, Cenouras Cozidas. Diner: Cerveja, Santa Massa Pão de Alho (80g), Aurora Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. meer...
|
gewichtsbehoud
|