Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2012
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 69,56g | Eiwit: 204,79g | Kolhy: 57,07g.
Ontbijt: jimmy dean sausage patty, eggs. Lunch: low carb high fiber tortilla, trader joe's salsa especial, green cabbage, trader joe's mango papaya salsa, tilapia, lime juice, feta, romaine lettuce, strawberries, pork skewers. Diner: body fortress whey protein isolate (post weights). Snacks/Andere: rockstar, muscle milk vanilla protein shake (post trail run), pistachios, see's nuts and chews, half and half, espresso, coffee, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|