Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 64 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 46,10g | Eiwit: 181,25g | Kolhy: 59,34g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. meer...
|
|
4719 kcal
|
Activiteit:
Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|