Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
180,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 70,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 102,99g | Eiwit: 94,72g | Kolhy: 103,73g.
Ontbijt: Água. Lunch: Carne de Porco Moída, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Lay's Batata Frita Clássica. Snacks/Andere: X Salada. meer...
|
|
5389 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pfernandes23's Gewicht Geschiedenis
|