Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2235 kcal
|
Vet: 71,95g | Eiwit: 150,71g | Kolhy: 243,47g.
Ontbijt: Груши, Paul Heumann Pão Ázimo Com Farinha De Trigo , Galbani Queijo Ricotta, Continente Banana, Nature Foods Flocos de Aveia Grossos Biológicos, Nature Foods Coco Ralado Biológico. Lunch: Monte Franco Queijo De Vaca E Ovelha Curado Mercado, Gerstengrutze Ячневая Крупа Вареная, Кабачок Гриль, Куриные Грудки. Diner: Зорька Моя Кефир 3,5, Молочка Творог Деревенский 2%. Snacks/Andere: Paul Heumann Pão Ázimo Com Farinha De Trigo , Помидоры Черри, Яйцо, Папайя, Paul Heumann Pão Ázimo Com Farinha De Trigo , Арахисовая Паста с Кешью Домашняя . meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 22 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandrashura's Gewicht Geschiedenis
|