|
Hallo... vägde mig innan frukost... 64,0... vägde mig sen efter frukost och wc besök, 63,8!!!... 😍🙏🏼😅😅 bra att det går åt rätt håll😬👌🏼
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 105,50g | Eiwit: 117,99g | Kolhy: 178,62g.
Ontbijt: Osötat Te, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Kokt Blomkål (Färsk), Lax, ICA Mini Morötter . Diner: ICA Crème Fraiche Laktosfri, Potatis (med Skal), Garant Panerad Torskfilé. Snacks/Andere: Cashewnötter, Ahlgrens Bilar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|