Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 55,56g | Eiwit: 44,59g | Kolhy: 84,91g.
Ontbijt: Reese's Peanut Butter Cup. Lunch: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Potato, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom. Snacks/Andere: Coffee, Potato French Fries, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Robust Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|